В банке колы объёмом 330 мл содержится около 35 г сахара — примерно семь чайных ложек. Это почти 70% от верхнего дневного ориентира ВОЗ для взрослого при рационе в 2000 ккал, не считая сахара из других продуктов и напитков.
При регулярном употреблении и больших порциях сладкая газировка может способствовать набору веса, повышать риск кариеса, провоцировать вздутие, отрыжку и изжогу. Кофеин в коле может усиливать неприятные симптомы у детей и подростков, а также у людей с нарушениями сна или сердцебиением.
По данным экспертов государственной системы маркировки «Честный знак», за первые шесть месяцев 2026 года жители Ленинградской области выпили в среднем около 10,5 литра колы на человека. В Республике Алтай показатель составил 10,2 литра лимонада.